10월 16일 금요일
오늘도, 내 페이스대로.
가능한 시간부터 고르세요. 오늘 할 운동을 바로 준비할게요.운동 기록을 준비하고 있어요…
01
오늘 얼마나 할까요?
02
오늘 할 운동
- 01맨몸 스쿼트2 세트 × 10—
- 02푸시업2 세트 × 10—
- 03글루트 브리지1 세트 × 10—
예상 소요 시간~10 분
준비와 휴식을 포함한 예상 시간입니다. 횟수와 중량은 내 수준에 맞게 조절하세요.
가입 없이 시작하세요. 비회원 기록은 이 브라우저에 저장됩니다.
시간에 맞춰 바로 시작하는 루틴
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